টমেটোর আরো ৫ উপকারিতা
আমরা সবাই ই টমেটো খেয়ে থাকি এবং পছন্দ করি । কিন্তু এর স্বাদ এবং রঙের বাহার এর বাইরেও অনেক না জানা গুনাগুন আছে । অনেকেই মনে করে এর তেমন কোন গুনাগুন নেই। কিন্তু অবাক করার মত ব্যাপার হল টমেটোয় শুধু ভিটামিন ই আছে তা নয় আছে বহুবিধ উপকারিতা । চলুন একে একে দেখে নেই সবগুলো ১। দরকারি সব ভিতামিনের উৎসঃ এক কাপ লাল পাকা / কাচা টমেটোয় প্রচুর পরিমানে (১৫০ গ্রাম) ভিটামিন এ, সি ,কে ও পটাশিয়াম আছে । প্রাকৃতিক ভাবেই টমেটোতে ফ্যট , কোলেস্টরল ও ক্যলরির পরিমান খুব ই কম । এতে আরও আছে ফসফরাস ,...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 80
See details.
